我走平路膝盖不痛，但上下楼梯就痛，为什么？
您好，首先确认下你膝关节有没有外伤史。这种情况持续有多长时间？初步看只是一点小炎症。可以做点热敷看看
昨天拾东西的时候一不小心崴了脚，脚跟着地，现在脚跟疼怎么办？
只是崴脚不小心脚跟着地，应该只是跟骨垫一点小挫伤。脚踝之类没有肿胀吧。
不能下蹲，蹲下小腿疼，膝盖和小腿有肿胀，蹲下起不来，走路不疼
有没有外伤史？这种情况和骨质增生没有关联的，你只是小腿疼，而且是下蹲之后出现的症状。可能是肌肉原因，就要看你的年龄和是否有外伤史，持续多长时间了。再者可以平常多泡脚，热水程度是将皮肤泡得泛红。
爬山后，右膝关节久蹲之后起来疼
这种情况可能是韧带受受损了。假如疼痛可以忍受的话，平常膝关节注意保暖，上下楼梯等活动注意一下。假如影响到正常生医院就诊，做一个膝关节核磁共振检查，以便更好的确诊。
可以自己修复吗？
平常做点热敷，泡脚，搞个大木桶，泡脚，能够到膝盖最好！或者搞点工业盐做个盐袋子，用微波炉加热一下热敷！
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