半月板损伤分两种。一种是没有扭伤等明显原因，但出现了半月板破裂。这种情况相对来说比较少，但是在年轻人当中有一部分人会出现。第二种则是有运动损伤症。
为什么半月板无端破裂？
平时一些家庭主妇喜欢蹲着拖地、擦地板，泥砖工蹲着贴瓷砖，还有些人平时喜欢做一些简单运动，但是又很少做深蹲动作的，突然间某一个动作做得不是很好，或者由于深蹲太久、姿势不太对，用力有点过度了，这时候就会出现半月板扭伤。
这种情况会出现在部分年轻人当中，在关节的边缘会发生疼痛，可能是局部的疼痛，走路走久了会有点不舒服。当发生这种情况时，需要辨别它的成因在哪里。
如果是下蹲动作导致半月板破裂，一般在后脚这一块会出现裂缝，治疗时就需要将半月板做一些修整，把破的地方修掉。
在年轻人当中还有一部分是没有扭伤的，最多见的像O型腿的病人会出现内侧半月板的损伤。因为O型腿内侧的压力会增加，到了30-50岁的阶段，虽然年轻、体力好，但是在运动的时候，内侧的压力都比较大。在运动过程当中，慢慢就会出现半月板承受的负荷下降，继而导致半月板出现一些撕裂。
如果这一部分有关节外畸形的病人，则可能要做一个稍微大一点的手术和矫形，才能恢复运动，而不是单纯地把半月板缝起来，或者是做一些修整，必须联合手术才行。
爱运动的你真的做对运动了吗？其实，现在很多人很不