不知道从什么时候开始，“我得了滑膜炎，打了好多的抗生素了，怎么还是不见好转啊?我膝关节积液，抽了好几次，什么时候能好呀？”等等这样的问题越来越多,这才发现，原来滑膜炎已经不是老年人的“专利”了！
那么究竟为什么现在越来越多的年轻人也会得滑膜炎呢？患了滑膜炎之后我们应该怎么办呢？
一、造成滑膜炎的原因
1、体重过重
过度的体重会让关节加剧磨损，导致关节软骨承受压力不均，从而引发此症。
2、猛烈活动
长期的剧烈运动也会造成关节磨损，不及时处理也会使关节发生病变，引发此症。
、风寒侵袭
关节神经较多，筋腱更甚，所以这部分的保护要全面，寒气对人体的侵害还是很厉害的，所以关节的保暖一定要到位，如果不慎关节受到风寒侵袭，那么也会引发此症。
二、滑膜炎的治疗方法
治疗滑膜炎的目的→主要是使微系统循环恢复正常→关节液的产生和吸收就能恢复“动态平衡”→炎症也就随之消除了。
由于每个人的体质、患病原因都不一样的，方法应该还是根据个人情况而定的！今天分享一些外敷方法，希望能够帮助有需要的人早日摆滑膜炎的困扰！
方法一：贴膏药
目前市面上的膏药五花八门，效果也大有不同，但华医lang医用膏药依旧是很多人的首选：整体效果非常温和，不会造成过敏症状，贴上以后可以快速有效的改善滑膜炎症状，解决关节炎症，有助于积液的吸收。而且还能促进半月板损伤部位的血液循环，减少积液产生，且效果持续长久，渗透性强，长期使用可以有效改善滑膜炎的症状，减轻关节疼痛感，降低滑膜炎反复的可能性。
方法二：热敷
半斤的麦麸子半斤、2两醋、一撮花椒、一把葱须、半两姜、透气好的布袋一个，麦麸网上应该有卖，大家可以自行搜索。
步骤：
1、醋和麦麸子搅拌均匀；
2、姜切丝、花椒、葱须和在一起；
、把第一步、第二步的东西炒到烫手；
4、放进一个布袋里；
5、布袋封口，绑在痛处；
6、第二天可以温一温继续用，三天一换
7、轻者，半个月后，滑膜炎即可康复。重者，依照病情严重程度，长期坚持，即可康复。
除了以上措施，滑膜炎患者还需要注意：
1、补钙：滑膜炎患者可能出现骨质疏松，所以补钙很重要，日常可以多喝些牛奶或吃点钙片。
2、远离潮湿：如果长期处于潮湿阴冷的环境，关节长期受风湿寒侵袭，就会遭到多重损伤，加重滑膜炎症状。
、禁烟酒：烟酒含有的某些物质会影响肝功能，不利于滑膜炎的治疗。
