治愈白癜风的方法 http://www.txbyjgh.com/m/参考消息网6月10日报道据美国《华尔街日报》6月4日报道，用两条腿走路的能力被称为双足行走，是现代人类的一个典型特征。然而，成为双足动物也注定了人类有一双膝盖，那是我们身体中最薄弱的部位之一。人类学家欧文·洛夫乔伊写道，从生理结构上说，人类膝盖“设计相当不稳定”。膝盖是一个铰链关节，工作原理与门的合页类似，可以向前或向后摆动。但人类膝盖的运动方式，则是门合页做梦也想不到的。在动态活动中，它表现出六种运动：前后摆动，左右旋转，左右摇摆。然而，这种多角度机动性是有代价的：膝盖之所以能如此灵活，是因为它从根本上说是不稳定的——只有几块坚硬的、不吻合的骨头被类似绳子的软组织绑在一起。更大的“绳子”被称为主韧带，由于它们承受着膝盖所受的任何压力而容易断裂。膝盖处有四根韧带。最容易受伤的是前交叉韧带，它将大腿骨和胫骨对角相连，位于膝盖前部。美国每年有10万至20万人前交叉韧带受伤。有些是由于膝盖受到外部撞击造成的，但约70%是由于不当运动造成的，比如突然转向、快速减速、跳跃或旋转。这些动作在滑雪、足球和篮球等运动中很常见。另一个经常受伤的韧带是内侧副韧带。当脚着地时，腿外侧受到撞击，内侧副韧带会断裂。这种伤害在足球边锋中很常见，他们的膝盖侧面经常被撞击。大约60%的滑雪膝盖伤也与内侧副韧带有关。滑雪者减速停下时会弯曲膝盖，将脚跟向外推，并将滑雪板尖端向内，从而对内侧副韧带产生压力。再就是半月板，即位于大腿骨和胫骨之间的月牙形软骨，以吸收冲击和减少压力。半月板撕裂是由于在旋转膝盖时施加向下的力造成的，比如快速转弯、快速行进或旋转。就算避免了创伤性损伤，人们也可能会因重复运动而遭受过度使用损伤。最常见的过度使用损伤是跑步者的膝盖，正式名称为髌股疼痛综合征——即膝盖前部膝盖骨周围疼痛。即使是非体育活动也会造成膝盖问题。频繁的跪和蹲会增加患膝关节骨关节炎的风险。这些姿势让膝盖深度弯曲，磨损关节软骨，这是覆盖大腿骨和胫骨末端的保护性组织。随着这种软骨磨损，骨关节炎以及随之而来的疼痛和僵硬开始出现。当然，体育活动对健康有很多好处。但它们也揭示了人类膝盖是进化中的妥协。站立和直立行走解放了我们的双手，但也意味着我们上半身的整个重量，以及我们无论拿什么重物，全部由膝盖来承受。当我们跑步时，我们下肢承受的力量会增加到我们体重的几倍。如果我们继续做一些复杂的动作，比如快速改变方向或上下山，下肢就会失去吸收冲击的能力，进一步危及膝盖。尤其是女性，她们可能在膝盖进化过程中处于劣势。多项运动和游戏水平的研究显示，女性比男性更容易发生膝盖受伤。例如，在高中篮球比赛中，女生出现膝盖损伤的几率比男生高44%，做膝盖手术的几率高%，做前交叉韧带手术的几率高%。一些人把这些数据归咎于女性骨盆更宽这一事实，宽骨盆是为了让大头围的人类胎儿能顺利分娩而进化出来的。骨盆较宽时，股四头肌对膝盖施加更强的侧向拉力，这会干扰膝盖骨的平稳运动，导致小腿过度旋转。一些研究人员还怀疑，雌激素会减少与韧带机械强度相关的Ⅰ型胶原蛋白的产生，削弱女性的前交叉韧带。为了确保人类物种繁衍成功，女性的膝盖付出了代价。也许几万年或几百万年后，如果人类继续存在，我们的膝盖将进化得更强壮、更好。不过在那之前，我们都应该细心呵护我们身体的这个薄弱环节。
