法国敏柏宁 https://m.39.net/pf/a_4792653.html前几天休息的时候去爬山，遇到一群驴友，在聊天过程中得知他们已经坚持爬山三年时间了，不仅可以锻炼身体，更多的是工作以后难得有时间做自己想做的事，所以一旦有机会便不想放弃，想要坚持至少每个月都会爬山一次，放松一下心灵。
就在一起爬山的过程中，互相交流，一位男士说自己是做金融行业的，说实话工作压力不小，平常自己除了带带小孩以外就是喜欢打篮球和爬山了，但是前一段时间查出来自己膝盖有点滑膜炎的问题，不知道是不是因为自己平常喜好运动有关。
检查的时候说积液情况并不是很严重，所以自己就没有抽取过，最近这段时间疼痛消失很多，这才来爬山，了解情况以后我说你这还是注意一点比较好，有积液了一定要及时调理，尤其是避免长期过度运动，不然会使情况加重。
一听我是医生，大哥有兴致了，说有没有什么外敷的膏药可以帮助调理，自己是真的不想吃那些药了。
我思考一阵，最后下山的时候告诉了一个泡酒的外敷方，就是相对来说比较麻烦一点。
方组：土茯苓20，白茅根15，苍耳子15，大葱根10，玉米学一把，醋半斤。
用法：将上述所有材料放在醋中密封三天时间，然后取出以后可以装袋热敷十五分钟左右。
这不昨天这个大哥
