北京看白癜风最正规的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/现如今，科技的进步，路上看手机、上班用电脑、回家再开电脑或看电视，已经成了大多数人生活工作的主要方式。
人们通过电子产品可以足不出户地完成很多复杂的任务，还可以通过电子产品直接和家人、朋友、陌生人等进行有效沟通，来满足自己的精神需求和心理需求，当使用电子产品成为一种习惯时，就可能形成“屏幕依赖症”。
什么是屏幕依赖症呢？
“屏幕依赖症”是指人只要在清醒时就很难适应没有屏幕的生活，对屏幕产生了过度的依赖。
有研究指出，在英国等一些国家“屏幕依赖”正成为“迅速传播的神经学公共健康问题”，只是很多人不愿意承认这一点。有“屏幕依赖”的人容易心事重重、孤僻，当不能使用电子产品时会出现戒断症状。
虽然带个“症”字，但在临床上，这并不是一种严格的医学意义上的病。“屏幕依赖症”就像“恐婚症”等说法一样，指的是对人影响较大并有过度情绪或行为的表现，目前国内乃至国际上均未对此做出明确定义。但屏幕依赖症的确包含着一些行为问题，甚至行为障碍。
它其实就是一种行为成瘾，又称为非物质相关成瘾，即有别于酒、药、毒品等化学物质成瘾的另一种成瘾形式。概括来讲，它的特点就是反复出现、具有强迫性质的冲动行为，尽管成瘾者深知行为所产生的不良后果，仍执意坚持。
屏幕依赖症有什么危害呢？
01、增加颈椎病可能
人类的头部重量约4.5千克，身体长时间前倾，会让脊柱承受过多压力，导致颈部、头部和肩部疼痛。不良生活习惯会增加患病的可能。长时间低头看手机，颈椎部受到的压力增大，会导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
02、造成失眠
智能手机、平板电脑等智能设备在运行时，会发射一种严重影响睡眠质量的蓝光。蓝光可以抑制褪黑激素的产生。褪黑激素是一种由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，它能缩短睡前的觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，延长深度睡眠，让人不容易惊醒，还有较强的调整时差功能。褪黑激素降低，就会让人减少困倦感，难以开始睡眠。此外，智能设备使用过程中可能会导致刺激，这会使人更加难以入睡。
03、伤害眼睛
对孩子而言，长时间近距离看手机会使眼睛始终处于紧张用力的状态，得不到充分休息，从而容易引起近视。同时，还会导致泪液分泌不足，增加泪液蒸发量，使眼睛黯淡无光。对成人而言，长时间盯着屏幕，眨眼次数会减少三分之一，从而导致眼球表面的泪液蒸发，而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一。
04、伤害听力
常用手机紧贴耳部进行通话，会使人的听力下降。值得注意的是，手机对未成年人的危害性相较成年人来说更大。若一个未成年人自15岁起，每天使用手机通话3小时，那么在不考虑其他影响因素的情况下，他在50岁时的听力要比正常情况的听力差一半。
05、诱发腱鞘炎
年轻人长时间玩手机会引起腱鞘炎，症状包括手指、手腕和前臂酸痛、痉挛等。如果手机比手掌大太多，拇指就要长时间保持外展，整个手掌也会超出功能位的位置，时间长了会引起手腕劳损，出现手麻、手部无力等症状。长时间使用鼠标会导致手臂、手腕、手掌和手指不适，也就是我们常说的“鼠标手”，也叫“腕关节综合征”。
06、催生皱纹
你最近发现皮肤变差？这可不是岁月催人老，真正的“元凶”极有可能是手机！长时间低头玩手机，会给下巴施加额外的压力，使口周肌肉受到向下的牵拉力，引起皮肤松弛，逐渐形成法令纹。眼睛干涩就会不自觉地频频揉眼，无形中擦伤眼周皮肤，形成鱼尾纹。由于手机和平板电脑的屏幕面积较小，视力不佳的人不得不眯眼看，从而牵拉眉头，久而久之就容易形成眉间纹。
07、产生焦虑症
手机在震动已被网友戏称为“人生一大错觉”。这是预期焦虑的结果，又称“幽灵震动综合症”，影响近70%的手机用户。这些用户已经非常习惯于手机响动，大脑会在他们“需要”的时候，让他们产生手机响动的错觉。
