不同部位疼痛往往原因不同，后侧疼痛常见原因：半月板后角损伤、腘窝囊肿等。内外侧疼痛多为半月板损伤、膝内外侧滑囊炎等。前侧疼痛多为髌股关节问题：髌骨不稳、髌股关节软骨问题、病理性滑膜皱襞、髌下脂肪垫问题等等
对策：半月板损伤、腘窝囊肿、病理性滑膜皱襞、髌下脂肪垫问题可行关节镜微创手术。
髌骨不稳亦可通过微创手术解决
髌骨关节软骨问题一般分两种情况：伸屈膝关节时无异响往往是软骨退变早期，可通过适当锻炼解决。伸屈膝关节时有异响往往是软骨退变后期，这是要讲究锻练方法了，增加肌肉力量的同时又不能加重髌股关节负担，如直腿抬高或贴墙站马步等等。加以辅助应用软骨营养药物，效果更好。
1、半月板损伤
关节镜下损伤的半月板
关节镜手术治疗半月板损伤
2、腘窝囊肿
3、髌下脂肪垫
4、膝关节滑膜皱襞综合征
5、髌股关节问题
髌股关节问题是一个非常复杂的问题，本文仅针对日常生活中中老年最常见的疾病—髌骨软化进行科普。(其他髌股关节疾病导致的膝关节疼痛、不适需到专业科室就诊，由专业医生诊断，本
