白癜风治疗哪里好 http://m.39.net/baidianfeng/index.html在临床工作中，小姜医生遇到过患者拿着膝关节核磁共振的报告来问：“我没有外伤怎么会有半月板损伤呢？什么是半月板损伤？半月板损伤了还会好吗？”
今天我们就带着问题，来学习一下关于半月板损伤的知识。
什么是半月板
半月板由纤维软骨组成，内外各有一块，位于膝关节的关节间隙。
内侧半月板呈“C”形，周径较大，前端窄而后部宽。
外侧半月板较内侧半月板周径小而面积广，呈环形，近似“O”形，它中部稍宽，前后端略窄，但是全长均比内侧半月板为宽，部分外侧半月板呈盘状，易发生损伤。
半月板的作用
半月板颜色灰白，光滑而有光泽，质韧并具有一定的弹性，能缓冲两骨面撞击，吸收震荡，散布滑液，增加润滑，减少摩擦，保护关节。
什么是半月板损伤
半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。
半月板损伤的症状有哪些半月板损伤的类型哪些人容易发生半月板损伤
多见于青壮年，男性多于女性，以剧烈运动及重体力劳动者多见，如球类运动员、矿工、搬运工等。其中青壮年多有明确的外伤史，以剧烈运动损伤多见，中老年患者多无明确的外伤史或者有轻微的外伤，多为慢性损伤。
半月板损伤还会好吗
半月板的血运一般分为三个区，即红区、红白区及白区。红区有血运，撕裂后愈合能力强，红白区位于有血运和无血运的交界处，有一定愈合能力，白区无血运，损伤后极难愈合。
因此，半月板损伤在红区和红白区，在妥善修复后可以愈合，若半月板损伤在白区，一般情况下很难自我愈合。
半月板损伤后怎么办
如果半月板损伤轻微，症状较轻，不影响膝关节功能，一般可自行愈合；
如果半月板损伤较严重的，症状明显，影响日常生活的，建议早期治疗，损伤部位在血运丰富区、血运边缘区范围的，可考虑行保守治疗（制动休息，固定膝关节，口服药物治疗，关节腔注射玻璃酸钠，针灸、外贴膏药等理疗，功能锻炼等）；
若保守治疗无效或损伤在血运差的部位，可行手术治疗（关节镜下修补术、切除术等）。
如何预防半月板损伤
运动前的热身：在剧烈运动前，应充分做好准备活动，使身体各部分发热，减少关节粘滞性，增强其内部各组织的活动性。
合理安排运动量：避免在疲劳状态下进行剧烈运动，以免因反映迟钝、活动协调性差而引起半月板损伤。
加强对膝关的功能锻炼：除了增强膝关节肌肉力量外，还应该加强膝关节周围的韧带、半有板的力量，柔韧和弹性的锻炼。
培养和增强自我保护的意识：日常生活中，要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低半月板意外损伤。如上下公交或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手稳定身体后再迈步行走，有职业习惯的人，最好不要一个姿势过久，隔一段时间变换姿势和稍作休息。
注意个人的防护：如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
来源：骨伤科创伤关节病区姜宇
编辑：宣传科刘瑞
审核：骨伤科创伤关节病区赵*
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