身体的每个部位都是有着自己的分工的。比如膝盖，起的就是承接全身重量，在大腿和小腿间产生润滑的作用，使得身体能够自由的行走，没有什么阻碍的作用。因此，膝盖真的是非常的重要。但是，总是有一些病痛的出现困扰着我们，最常见并且多发的要数“滑膜炎”了！
滑膜炎到底是什么？有哪些症状表现？又该如何预防呢？
滑膜炎是一种多发性疾病，它的主要发病位置在膝关节。膝关节是人体滑膜最多、关节面最大以及结构最为复杂的关节。因为膝关节滑膜广泛存在于肢体表较浅部位，所以很容易受到损伤以及感染。
1、滑膜炎的症状表现
临床上的滑膜炎的症状可以是多方面的，下面详细介绍滑膜炎的症状表现。
一度症状
以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
二度症状
关节出现肿胀，疼痛得不明显，下蹲或者是打弯时有不适的感觉，有个别的患者还会出现肌肉萎缩的情况，过度运动之后会出现关节的肿胀。
而且在早上的时候症状比较轻，晚上会加重。患者如果长时间行走的话，小腿会有酸胀的感觉。
骨质增生型症状
关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，流动时有咯吱咯吱弹响声。
髌骨软化型
走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。
半月板损伤型
走路时腿很轻易的别劲。偶然会出现腿突然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人，损伤几率比较高。
小儿滑膜炎症状
患儿发病部位大多在髋关节，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感；会出现踮脚(一瘸一拐)现象；发病时间在感冒过后一段时期较多。发病前期父母不易发现或易误诊。
除此之外，还有一些比较特殊的人群，滑膜炎症状泛起在腕关节、髋关节、胯骨、脚腕、手腕；症状与其他关节有所不同；但病理基本相同。
2、如何预防滑膜炎
膝关节滑膜炎并没有年龄的限制而是在任何年龄阶段都可能发生。
滑膜炎其实是可以预防的，到底要怎么预防呢？
避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，从而导致滑膜炎。
适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防滑膜炎的好方法之一。
因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎。
及时治疗关节的损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的滑膜炎经常与关节内骨折有直接关系。
由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性滑膜炎和关节骨质增生的发生。
减轻体重
体重过重是诱发脊柱和骨关节疾病的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使得关节软骨面上的压力分布不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
3、滑膜炎的治疗
中药外敷疗法也是目前调理滑膜炎相对安全有效的方式。
传岐弘医堂以通关节、通筋骨、通气血、通脉络、通神经的五通调理理论为基础，结合中医疏风、散寒、除湿，补肾、通络、活血之功效，由内而外彻底治愈滑膜炎。
不仅如此，它在调理滑膜炎，半月板损伤，颈肩腰腿疼痛等骨科病症方面疗效突出，一般经过2-3个疗程就能治愈，在官方网站
