老年人的膝关节和肩关节常见疾病及保养一 [复制链接]

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健康生活，从“心”做起！

■作者：袁峰

■播者：袁峰、一茗

不知道朋友们有没有这样的经历:明明天不冷，却觉得肩关节里凉飕飕;明明过的是夏天，却想加条棉毛裤。如遇到这样的情况,说明您的膝关节和肩关节很可能已经出现了问题，需要引起重视。

随着年龄的增大，关节的机能会随着人体机能的衰退而衰退，至老年时骨骼会出现不同程度的疏松，肌肉力量减弱，肌腱的柔韧性变差，如果不注意保养，关节的应变能力、承载能力、活动能力等会随着年龄的增长而大幅度下降。

秋季天气多变,是老年性关节炎高发的季节，不少老人的身体发出“警报”，尤其多见的就是膝盖和肩膀。

根据相关的数据统计,全世界将近有50%的人群正经受着关节炎的困扰，特别是中老年人，关节炎的比例更是达到了90%，最常见的就是膝关节和肩关节问题，已经成为一个全球性的健康问题，不但影响着人体的健康,更重要的是严重影响中老年人生活。很多年轻人都会觉得这个是老年性的疾病，其实关节影响的人群正在年轻化，那么我们如何去判断是否得了关节炎,如何去治疗和预防呢?

医院东院运动医学科负责人袁锋老师为大家答疑解惑。

袁锋：男，骨科副主任医师，医学博士，硕士生导师，医院东院运动医学科负责人，年度好大夫骨科榜首，微博全国十大影响力健康大V，中华医学会运动医疗分会上肢学组全国青年委员，中华医学会骨科学分会肩肘学组全国青年委员，中国老年学和老年医学学会老年运动医学分会全国委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会全国委员，上海市医学会骨科专科委员会关节镜学组委员，中国老年学和老年医学学会老年病学分会骨科（上海）专家委员会常务委员，上海市医学会运动医学青年委员，上海医学会软组织疼痛学组委员，中国医药教育协会骨科专业委员会上海市委员，上海市社会医疗机构协会骨科分会运动医学专业委员会委员，泛长三角保膝专家委员会联盟委员，SICOT中国学会上海分会关节镜与运动医学学组委员，世界中联骨关节疾病专业委员会常务理事，世界中联骨关节病修复重建学组常务委员，上海市康复医学会骨科康复专业委员会青年学组委员，浦东新区医学会骨科专业委员会委员，上海市浦东新区医学会微创外科专业委员会委员，上海慢病管理委员会委员，中国青年肩关节镜医师精英俱乐部成员，中华医学会会员、国际AO会员。

擅长：肩关节镜手术，膝关节镜手术，踝关节镜手术，主刀关节镜手术数万台，是国内关节镜手术量最多的医生之一。擅长关节镜下半月板缝合修复；关节镜下重建前、后交叉韧带；交叉韧带撕脱骨折、肩周炎、肩关节习惯性脱位、肩关节不稳、Bankart损伤、Hill-Saches损伤、SLAP损伤、肩袖损伤、肩峰撞击综合征、滑膜炎、踝关节等疾病的关节镜治疗；擅长关节疾病，运动损伤的诊治。