“右前叉断裂，并半月板撕裂
剧烈疼痛不能行走，伤后四个月才手术
肌力下降、关节挛缩、严重活动障碍。”
这些都是发生在年，
18岁的小羽身上的严重运动损伤。
但，你能想象手术+康复后的他，
还获得了广东省年第十届
大学生运动会米田径项目冠*吗？
男子组米决赛冠*01
断叉后成为风一样的男人是什么体验？
个人情况
小羽，18岁，大学生
右膝关节前十字韧带断裂+右膝关节内侧半月板后角撕裂
概述：年因打球扭伤致右侧膝关节疼痛伴功能障碍4月余，无法正常行走，自行外用膏药后无明显改善。
随即于.7.19医院骨科一区住院，在王文主任和王敏医生的主导下进行了左膝关节镜+腘绳肌腱重建+半月板修补术。
主刀医生极其不容易地将小羽身首分离了四个月的韧带重新修复归位，但很多叉友都知道，术后不代表完结，反而恰恰是开始。
02
前叉断后最佳手术时机是什么时候？
王敏（医学博士、骨科主治医师）
一般来讲，站在医生的角度，我们建议要及时的手术。
如果是外伤导致的前叉、后叉或半月板撕裂，我们一般建议等待5天消肿、关节内积液情况好转再进行手术。
如果肿胀严重，手术感染的风险会很大。大部分患者的最佳手术时机是在伤后14天左右。
忍痛4个月才做的手术，
同样靓仔，但你看看康复后的他！
03
前叉术后，也想成为风一样的男子？
下面我们有请瑞合康复治疗组组长为大家支招：
吴立德（瑞合康复治疗组组长）
在叉友圈子里流行这么一句话：骨科手术决定了你的下限但之后的康复将决定着你的上限。
如何提高上限，是很多叉友一直为之困扰的难题。
错过最佳手术期四个月，不代表不能重返运动，而之后能到什么高度，恰恰取决于你的康复。
前叉术后的康复大体分为了三个部分，瑞合巧妙运用康复器材、物理因子、康复手法等，一齐为重返运动这一大目标奋进。
一、恢复日常生活能力
术后必须要面对关节肿胀积液，关节受限、肌肉萎缩、不良步态等与日常行走息息相关的问题，针对这些问题，大致这样做：
1.减轻水肿、缓解疼痛——气压、冲击波等
2.恢复关节活动度——关节松动术、瘢痕松解
3.恢复肌肉力量——RS等速肌力训练系统
4.步态练习——C-mill步态评估系统、水中跑台等
二、为重返运动作准备
重返运动的其中一个标准便是双侧力量一致，我们将通过数字化的评估作为标准，改善本体感觉、发现运动风险，尽可能高效地规避运动中可能出现的损伤。
1.进阶肌力训练——RS、运动康复等
2.改善本体感觉——Bioswing、平衡训练等
3.检查、挖掘ACL损伤的致病因素——足底筛查等
4.重建正确的运动模式——FMS
5.提高核心稳定能力——Neurac
三、进阶重返运动
数月没有接触伤前强度的运动，人体的心肺能力必然存在不同程度的下降，要想重返竞技运动，耐力、爆发力、心肺能力都不容忽视。
1.提高心肺有氧耐力——评估设置有效提升的训练方案
2.专项提高运动项目能力——针对爆发力、耐力、灵敏协调等运动能力制定专项练习方案
内容提供/技术指导：王敏医生
治疗师吴立德
整理编辑：瑞合康复市场部
部分图片来源：网络，侵删
文章目的是提供一般的健康信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗，个人医学问题需要同医生或治疗师咨询讨论。部分图片来源于网络，侵删。
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