献礼国庆中科白癜风帮扶 http://m.39.net/pf/a_5863544.html最常见的手腕部位的急性损伤是由于防摔不当手撑地造成的骨折,骨裂,脱臼.
手腕骨折最常见的是尺骨和桡骨的远端骨折.这种情况非常容易判断,如图这样有一个东西刺出来,基本上就是了.这种类型的骨折非常疼,但是没什么危险性,医院就好.医院.庸医对不准关节可能畸形.手腕脱臼和上面说的骨折外观相似,但是疼痛没有那么剧烈.没什么危险性,医院接骨..和骨折的明显区别是脱臼后不活动只是隐痛,骨折后不活动也剧痛.腕骨骨折比较少见,骨裂比较多.这种情况很疼但是外表没什么明显畸形,所以不是很好判断.如果运动中[突然]手腕疼而且休息3天没好转,有可能就是这个.拍片后按损伤程度休息就好了.急性损伤之外,柔术训练可能还会造成腱鞘炎和滑囊炎这两种慢性伤.这两种伤都是因为训练过度或者不正确的发力姿势慢性积累.腱鞘这个东西起的是包裹比较长的肌腱的作用.如果过度磨损产生水肿,就会疼.因为这种包裹的结构,没有什么肿大积液的空间,所以外表看上去没有明显变化.滑囊是关节附近的一种像缓冲垫一样的结构.发炎的时候关节附近能摸到橡皮球手感的小东西并伴随疼痛,这个小东西随着炎症发展会增大.
腱鞘炎长期休息可自愈.滑囊炎恢复非常慢,加上很多病例医院,所以更难治.发医院抽液治疗.
手腕附近常见的问题还有腱鞘囊肿.因为腱鞘囊肿目前还没有可以确定的成因所以放在最后说.因为腱鞘囊肿多发于青年人的关节部位,所以有假设和磨损有关.腱鞘囊肿发作后有一个明显的肿块,和滑囊炎有点像.区别是滑囊炎明显疼痛,腱鞘囊肿虽然肿得很大但不怎么疼.治疗方法和医院抽液.
滑囊炎和腱鞘炎都是很难治疗也很容易复发的病.所以进行柔术训练的时候一定要注意正确的发力姿势,以及适当休息,避免训练过度.
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
