想起这几个月发生在自己膝盖上的事故，酷爱运动的苏女士直说自己是真惨，“没有职业运动员的天赋，却得了运动员易得的病，好在医生及时给我做了手术。”
苏女士今年37岁，日常工作中大部分时间是坐着或站着的，因此业余生活苏女士喜欢运动健身，一有空就约朋友去打羽毛球，日积月累，球技练得不错。前不久，苏女士代表单位参加了系统内的羽毛球比赛。比赛前半段还好，进入决赛后对弈越来越激烈。期间，苏女士一个起跳扣杀，右脚落地刹那，她感觉膝盖处一阵剧烈的疼痛，当场坐倒在地。
“以前打球的时候也受过伤，大多数时候我都是自己弄点红花油擦擦或者云南白药喷喷就好了。”比赛后，疼痛感持续了一周，苏女士拄拐了一段时间，“羽毛球是打不成了，单位里成立了瑜伽俱乐部，我想这么柔和的运动我的膝盖总能承受了吧。”
事实证明，受伤的膝盖做不到啊！瑜伽俱乐部开课第一天，在练习一个动作时，因需要膝关节半屈转身，转身的刹那她感觉右膝盖一下阵痛，靠手撑着才勉强坐下。随后，她被同事医院就诊。经核磁共振检查，她的右膝盖半月板撕裂，需要手术治疗。
过程很凶险，好在结果还不错，骨伤科接诊医生吴向科通过关节镜微创手术，帮苏女士完成了半月板缝合手术。医生告诉忐忑不安的苏女士，以后还能做运动，只不过要悠着点了。有过半月板损伤病史的人，最好少做跑、跳等动作，以免引起病情复发，他建议苏女士将运动方式更改为游泳、慢跑等缓和运动。如果膝关节有不适症状，可以通过中医推拿手法、中医中药外敷和内服等治疗。
半月板是块什么板？
半月板，这个耳熟却陌生的名词，在很多普通人还没搞清楚它还是啥的时候，却频繁地出现在大家的检查报告中。
半月板它到底是块什么板呢？半月板它长啥样？它是干嘛用的？半月板损伤有什么样的症状？半月板损伤了以后怎么办？今天，我们一起来看看这磨人的半月板，到底是何方神圣。
半月板，是人体内最大的关节盘，由2个月牙形的纤维软骨构成，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面，也就是我们常说的大腿股骨和小腿胫骨之间。在膝关节内侧的是内侧半月板，呈C型，在膝关节外侧的是外侧半月板，呈O型。
半月板是膝盖的真爱
半月板主要的作用是缓冲震荡，调节膝关节内的压力和润滑关节，以及增加关节的稳定性。用通俗点的话来说，就是两个长期需要摩擦碰撞的东西，中间有一块起到保护和缓冲作用的东西抵挡缓冲。半月板对于膝盖来说，是真爱啊！
随着人们对运动要求的不断提高，运动过程中膝关节的损伤也越来越多。那么肯定又会有人问了，既然半月板有这么大的“本事”，为什么还会这么容易受伤呢？
运动性损伤多由剧烈运动损伤所致。当膝关节受到过大动作（弹跳落地时扭伤、快速扭动、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被绊倒等）冲击时，半月板受到的压力超过它能承受的范围，半月板就可能发生撕裂。
半月板损伤的症状
①急性期（损伤三天内），会出现膝关节肿胀。
②疼痛：这是半月板损伤的主要表现，也是患者就诊的主要原因；半月板损伤导致的疼痛一般有相对固定区域的疼痛，或者在做某些特殊动作时才出现疼痛。比如，内侧半月板损伤了，按压膝关节内侧间隙疼痛加重；外侧半月板损伤了，按压膝关节外侧间隙疼痛加重；膝关节伸直时疼痛厉害表示半月板前角可能有损伤，屈曲膝关节时疼痛表示半月板后角可能有损伤。
③弹响：半月板损伤引起的膝关节弹响往往会伴有疼痛不适，半月板在关节里正常情况下它是稳定的，在膝关节内有规律的滑动，一旦出现了损伤，半月板和软骨之间发生异常摩擦，就形成了弹响，尤其是儿童的半月板、盘状半月板损伤，这种弹响是非常明显的。
如果你曾出现过上述症状，那么你要小心了，你的半月板可能已经损伤了。
不过就像打怪也分等级一样，我们的半月板损伤也按等级划分。
在核磁共振影像上，一般根据半月板的损伤程度可把半月板的损伤分成四级。其中0级是正常的，1、2级损伤可以通过保守治疗康复，而3级损伤大多需要进行手术治疗了。3级损伤大多出现在专业运动员身上，不过也有很多非专业运动员出现3级损伤。
半月板损伤了以后怎么办？
青壮年的运动性损伤，是应该保守治疗还是手术治疗呢？如果显示3级损伤并疼痛严重，大多应进行关节镜手术治疗，可缝合或切除。而老年人退变性损伤，没有不适症状，可不进行治疗。若半月板损伤导致了“交锁”弹响、疼痛的情况，同样需要关节镜手术治疗。
半月板损伤后手术治疗该缝合还是切除，主要看损伤的类型和程度。半月板有其一定的功能，在关节镜治疗时还是要尽量保留。若半月板有修补的条件，优先考虑缝合修补。
如果没有缝合修补条件，目前大多采用关节镜下半月板部分切除术，保留原有半月板结构，尽量减少半月板切除部分，避免半月板的全部切除。部分的半月板切除不会对关节造成明显的损伤和不适，但对于不该保留的部分还是要“宁缺毋滥”。
本期科普专家吴向科
骨伤科主任中医师
专家简介：
医院骨伤科主任中医师,从事骨伤专业二十年，临床经验丰富，擅长运用中西医结合及微创技术治疗骨伤科疾病，尤其擅长复杂骨折的精准治疗及骨关节炎的阶梯治疗，熟练开展脊柱疾患及手足外科的各项治疗。
专家门诊时间：周五全天
门诊地点：2号楼（门诊楼）一楼骨科片
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文：张晓敏∣编辑：吴茜玲∣审核：陈海林
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