北京看白癜风哪家医院疗效好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html在临床工作中，我们会遇到很多膝关节手术后需要康复的患者，比如膝关节十字韧带术后、膝关节半月板术后、膝关节置换术后、膝关节骨折术后等等，不管哪种手术，手术后的康复是非常的重要。
但同时又有一种情况存在于我们很多的膝关节术后的患者中，大家都很注重膝关节活动度的恢复训练，却忽略了下肢肌力训练的重要性，殊不知由于膝关节手术制动所致的膝关节运动功能的丧失，会导致下肢不同程度的肌肉萎缩。你会发现，很多膝关节术后的患者，患侧腿比健侧腿腿围要少，有的甚至萎缩很明显。由于患者忽视肌力强化训练，肌力的下降会导致膝关节的不稳定，导致在以后的运动过程中膝关节的再次损伤。肌肉是关节的动态稳定装置，肌力的强弱直接关系到关节在运动中的稳定性，膝关节又是承重的大关节，对膝关节而言，肌力训练尤为重要。另外，膝关节术后的肌力训练，包括大腿前侧肌肉群，大腿后侧肌肉群，大腿内外侧肌肉群，还有踝泵的练习，对于促进循环，消退肿胀，防止深静脉血栓形成有重要的意义。
有研究显示，关节源性的肌抑制对伸膝肌存在抑制。也就是告诉我们在膝关节术后，关节伸膝肌即股四头肌肌力的训练是下肢肌力训练的重中之重。股四头肌萎缩尤其是股内侧肌萎缩会导致髌骨内外侧拉力不平衡，导致髌骨关节的运动轨迹有改变、关节面触压力会变化及压力分布状态会改变。股四头肌肌力的不足造成膝关节的稳定性下降、应力分布不均，长时间会加速软骨的退变，形成创伤性关节炎。对于膝关节术后的患者来说，又是雪上加霜。
肌力训练有利于增强膝关节稳定性，提高伸膝动力，纠正膝关节生物力学紊乱，促进膝关节整体功能的恢复，需要引起患者朋友的重视。
有的患者朋友会问，尤其在恢复行走后的患者会问，走路不就是肌力训练吗？在这里告诉大家，走路不能替代股四头肌等肌肉的专项训练。而且，肌力训练要在膝关节术后尽早开始，并且要坚持半年以上。肌力增强后会保护你的膝关节关节，再次受伤的风险会减少。然而由于肌力训练比较乏味枯燥，不容易长期坚持，相当一部分的患者会半途而废，那么今后膝关节的功能也不会太好，运动过程中或多或少会反复出现一些问题，为了高质量的生活运动，咱们还是要加油努力练习肌肉力量！至于肌力训练的动作要领，需要有专业的康复治疗师来进行指导，避免一些动作练的不到位而达不到理想的效果。
