治愈白癜风偏方 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/150719/4658933.html半月板积液实际上很少称为半月板积液，通常是叫膝关节积液，而膝关节积液则是一种常见的症状。
膝关节是人体下肢重要的骨连接结构，由股骨内侧和外侧髁、胫骨内侧和外侧髁以及髌骨组成，而膝关节周围也是有很多结构的，肌腱、骨质，还有肌肉里面的韧带，像内外侧副韧带，还有交叉韧带。
膝关节积液则是由于各种原因引起的滑膜、软骨和韧带结构的炎症反应而引起的一系列症状，导致滑液分泌过多，不能及时吸收和代谢，导致关节内滑液积聚。
最常见引起膝关节积液的主要原因有4个方面：
第一，外伤；
第二，关节的退化；
第三，痛风；
第四，有可能是类风湿，甚至感染等其他各种原因引起的关节炎。
怎样预防出现半月板积液？
1、要做好膝盖的保暖和保护工作，避免膝盖长期吹着冷风；
2、适当进行膝盖方面的运动，增加灵活度，同时提高身体免疫力，但切记过于劳累，伤害膝盖的运动也要避免；
3、保证充足的睡眠质量以及情绪的稳定，有助于身体酸碱度和内分泌状态；
4、老年人可适当补充钙质、维生素D等；
5、饮食搭配均衡，多吃蔬菜水果、高蛋白食物，少吃腌制食品；
半月板积液的治疗要根据病因来治疗，先找医生明确诊断究竟是什么引起，但是基础的处理，有积液说它有问题，要适当的休息，避免过度的活动，尤其是上下楼梯、坐矮凳子、登山、长距离的行走、剧烈运动、休息，尽快找医生就诊。
