北京专科湿疹医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8589789.html随着健身行业的蓬勃发展，越来越多的人进入了私人教练这个行业，简称私教。在进入健身房里工作以后，私教的主要收入就是课时费，你需要出课，所以你会遇到各种各样的会员，有问你减肥怎么吃的，也有问你他自己那样该怎么练的，很多的基础问题，如果你被问住了，那你以后就不好混了。
大部分会员是去减肥的，在减脂初期有很多人体重会有一定范围内的上升，这个问题很简单，只要是私教，给会员进行减脂训练的同时一定会混合力量训练，目的是增加肌肉以提高代谢，增加热量的消耗，由于初学者的新手光环，在前期肌肉增长的速度时会比较快的，有一部分人肌肉的增长得快脂肪减得少，而且经过经过训练后身体的储水能力会得到提升，对水分的需求变大，前期体重上升一些并不奇怪，很正常。
也有一些会员会问你感冒发烧了，如果不太严重还可以锻炼吗，如果是很轻微的感冒是可以进行运动的，但不要进行太剧烈的运动，要给会员推荐一些强度比较低的运动，如果是感冒比较严重或者发烧了就要充分休息，不要运动，生病状态下身体的负担已经很大了，此时在运动更是会增加对身体的负担，对身体进一步的造成伤害。另外健身房是个公共场所，带有传染性的感冒应该尽量避免出现在这种公共场所。
有些人跑步时间长了就膝盖疼痛，如果这种会员想加强锻炼怎么办？首先跑步膝盖疼痛很大程度上是错误跑步习惯的错误导致的，先帮会员纠正跑步方式，教会他如何正确的跑步和一些注意事项，这种基础知识我想所有私教在培训或者学习的时候都会学到，给会员纠正完全没问题，但要注意此时会员的膝关节是可以正常运动的，如果膝关节已经受伤了，第一时间让会员去就医，健身有康复训练，但并不能治病。
对于有半月板损伤或者膝盖部位关节炎的会员要比较注意，这一部分人不能进行常规训练，首先让他们及时就医，在治疗以后膝关节无痛感无肿胀的情况下进行适当地训练，注意动作的幅度不要过大，以单关节动作或者静态动作为主，运动强度也要小于常规运动的强度，运动过程中没有明显疼痛感的话可以适当增加训练的强度和动作幅度。
当私教以后，只要时间稍微长一些，肯定会遇到一些年龄比较大的会员，对于五十岁往上的中老年人想要训练的时候，你会怎么安排训练？这时候切记，先不要急于安排训练，首先要确定会员的身体状况是比较正常的，训练的时候安排一些肌肉耐力的训练，用器械的话最好选择固定器械，以安全为主，动作幅度要小，强度要稍微低一些，训练水平提高以前，最好以有氧运动为主。
另外最重要的一点，销售课程的时候不要太注重销售，很多人对于销售都比较反感，实干型的才是硬道理，最后助你在私教行业中有更好的发展。
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