半月板损伤是非常常见的一种情况，很多时候可能一不小心就会导致半月板损伤，比如说在做足球、篮球或者是其他的一些运动时。那么什么是半月板呢？半月板是在膝关节里非常精巧的一个结构，它可以随着膝关节的运动而运动。
半月板具有缓冲和稳定膝关节的作用，它是由软骨组织构成的，不过虽然半月板如此精巧，但是它却要应付大部分体重的压力，所以说半月板是非常重要的，但是在一些运动中，一不小心就会导致半月板受伤。
那么半月板损伤之后应该如何去做呢？氨糖和半月板之间又有什么关系呢？
首先，半月板损伤之后应该注意静养，不要再次去做激烈的腹中运动，等到膝盖肿胀消退之后，再开始做一系列的康复训练。
其次，氨糖的补充对于半月板也是非常重要的，人体需要通过摄入各种各样的类型的食物来补充营养，关节也是需要营养的，特别是在半月板损伤的时候，为半月板补充营养显得格外重要。氨糖是补充半月板营养非常重要的营养剂，氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的组成成分，非常容易被人体所吸收。
而且不仅对于半月板，对于各个关节的健康都是非常好的，而且氨糖是不能够被人体所合成的，必须要通过其他的方式去补充，对于中老年人或者是半月板关节有损伤的人群来说，服用氨糖软骨素钙胶囊，可以有效的缓解症状，为关节补充营养，延缓关节老化，催生滑液。使软骨表面光滑平整，减少磨损。
所以建议半月板损伤的人群，一方面做到静养，一方面做到关节营养的补充。
