家住宝鸡，52岁的高师傅是一名正宗的钓鱼发烧友，一谈起钓鱼的事情那是头头是道，如数家珍，20余年来，高师傅风雨无阻隔三差五就要去过一过钓鱼瘾，一年中少说外出钓鱼就有60余次。每次钓鱼时，他不是半坐在钓箱上，就是一蹲一两个小时。
可不前不久，一次他蹲着钓鱼时猛地站起来，突然感觉自己的右腿膝盖内侧有些疼，刚开始高师傅并没在意，可膝盖的疼痛却越来越重，于是，贴膏药，毛巾热敷等方法也试了个遍，但是却没有什么好的效果。而且除了疼痛，右腿膝盖又出现了红肿发热的情况，陈师傅心中一紧，于是，在多方打听下，他医院（医院、宝鸡市中医药研究所）运动医学科学科带头人杨红梅主任医师。
见到杨红梅医生的时候，高师傅的右腿膝盖的疼痛已经很严重了，行走也明显受限，几乎是拖着自己的右腿来到的诊室，通过查体与核磁共振检查后，确诊高师傅为半月板Ⅲ度损伤。
什么是半月板损伤？半月板是膝关节内一对填充减震“软骨垫片”，内侧的呈“C”形，外侧的呈“O”形。因其外形是弯弯的，像个月牙儿，所以叫半月板。它作用类似于机器轴承中的橡胶垫，起着力量缓冲、减震、维持关节稳定和润滑膝关节的作用。在膝关节运动和跳跃落地时，发挥其弹性减震作用，吸收冲击力量，保护关节软骨的作用。
但如果在过度的暴力伤害、长时间的使用等诱因下，半月板可以发生损伤，半月板的形态发生了改变，也就是半月板发生了撕裂，这种情况我们称之为半月板的损伤，在核磁上，我们可以比较明确地发现半月板的损伤信号。
据杨红梅主任医师介绍说，高师傅出现这一情况，除了其膝盖自然老化外，也与其坚持了20多年的钓鱼爱好密不可分。高师傅每次钓鱼时一蹲蹲一两个小时，这样一个长年累月保持的姿势加速了其半月板的慢性磨损，从而出现了半月板Ⅲ度损伤。
那么，都有哪些人群容易出现半月板损伤？
半月板的损伤分为急性损伤和慢性退变性两种情况，容易产生半月板损伤的有两类人群：
第一类人群多为热爱运动的青年人群，多由剧烈运动损伤所致。
健康的半月板表面是平滑的，当膝关节受到过大动作(快速扭动、弹跳落地时扭伤、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被绊倒等)冲击时，半月板受到的压力超过它能承受的范围时，半月板就可能发生撕裂、断裂甚至部分剥落，产生半月板急性创伤性损伤。
第二类人群通常见于年龄较大的老年人群。
随着年龄的增长，老年人的半月板变性退化，弹性及耐磨性能逐渐下降，无法承受膝关节日常的反复活动摩擦从而产生半月板破裂。这就是为什么许多中老年患者，膝关节并没有明确的外伤史，却产生了半月板损伤的原因。
当您出现膝关节肿胀、疼痛，走路或上、下楼梯时会发生关节绞锁现象，受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即发生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍都要考虑是否是半月板损伤了。
明确了病情，下一步就是治疗了，在杨红梅主任医师的建议下，高师傅在9月23日当天接受了关节镜下半月板缝合修补术，只在其右膝盖外侧留下了两个1cm左右大小的伤口，并尽最大可能的保留损伤半月板的结构与功能。而通过手术，高师傅膝盖疼痛的情况也得到了明显的改善。
不久前，我们看到术后前来复查的高师傅，他兴奋地告诉我们，自己右腿恢复得不错，只是医生暂时限制他做深蹲等动作，以进一步恢复右膝肌肉力量。而且如果恢复的好，自己在明年春暖花开之日就可以重拾鱼竿，再次享受垂钓的喜悦与欢乐了！“但是以后钓鱼时候一定要注意保持正确的姿势，只有要学会关爱自己的关节，才能健康快乐的一直钓下去嘛！”
