北京什么医院治白癜风治的最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/《体坛周报》记者小中报道
年1月22日，葡萄牙国际裁判杜阿尔特·戈麦斯宣布，由于身体原因，他决定退役。戈麦斯年1月17日出生，18岁入行，他此前已经在绿茵场上执法25年。年，24岁的他成为葡萄牙最年轻的国家A级裁判。年，他当选葡国最佳裁判。年，他成为国际足联裁判。挂哨时，他年仅43岁，但在球场上他已经跑不动了。
2月20日，在写给葡萄牙《看台报》的一篇文章中，戈麦斯说，在足球比赛中，不仅球员们会受伤，场上执法的裁判们也会受伤，最主要的原因是裁判们在场上要奔跑很多，平均每场比赛甚至要跑12公里，因此伤病也会找上裁判们。以自己为例，戈麦斯说：“我的脚后跟跟腱做了3次手术，我的颈椎做了一次手术。因此，不只是球员们会受伤。”
在文章中，戈麦斯写道：“韧带部分拉断？半月板损伤？肌肉拉伤？脚踝扭伤？骨头断了？腰伤？滑囊炎？脱臼？运动员可能受的伤五花八门，但正像人们所说，这是职业伤病。但谁要以为只有运动员才会受伤，那他就错了。尽管没有暴露在身体冲撞之下，但也会受伤。突然间，我就想起了足球裁判。”
戈麦斯认为，裁判们之所以也受伤，是因为他们在场上奔跑得太多。“是的，这是事实，他们不狠踢别人，也不被别人猛踢，他们不做时速公里的射门，也不铲球，不跟对手争抢头球，也不抻开身子截断对方的传球。但是，他们没命地奔跑，就像已经没有明天。跑呀，跑呀，跑呀。”
戈麦斯解释说：“我不知道大家有没有概念，但一名职业足球裁判每场比赛平均要跑9到12公里。强度，风格，节奏，步幅，所有这一切都根据他的风格而变化，也根据比赛的特点而变化。有很多冲刺，有侧向跑，有背身跑，有慢跑，有纯粹的加速。因此，在90分钟的时间里，各种各样的都有一点，但强度是非常大的，呈上升趋势。因此，这需要很多的家庭功课。”
戈麦斯说，要想当一名好裁判，除了体力上的付出，还有精神上的付出。他说：“但是，比场上对你要求的体力回应更重要的，是你还得保持很高水平的清醒和洞察力。在比赛的最后一个动作，很有可能你得做出一个重要的决定。至于终场哨，那是一个可以左右胜利、晋级和冠军归属的决定。”
场上90分钟，场下长年功。为了保持良好的执法状态，裁判们场下得刻苦地训练。戈麦斯说：“为了保持这个水平，裁判们每天训练，训练得很苦。他们得定期进行身体测试。这是很难承受的，请你们相信。因此，这使裁判也容易受伤。”
戈麦斯裁判现身说法。“在我当一级裁判的19年里，我不得不做了4次手术：3次是腿后跟跟腱，1次是颈椎。我不得不承认，伤病是我裁判生涯最大的障碍。直到今天，我也不知道我是怎么坚持了那么长时间，还保持了极高的水准。我非常刻苦，但我也承受了痛苦。”
戈麦斯说，伤病出现之后，并不是手术那么简单。“每次手术，我休息半年。颈椎手术恢复时间更长，差不多9个月。进手术室之前，像所有人做的那样，我也做了显而易见的事情：我尝试了多种保守治疗，想要避免最难的方案。我一把一把地吃药，我做理疗，我进行注射，我按摩，我做针灸。现在我知道了，我只是在推迟不可推迟的东西。”
“每次手术之后，恢复必须要缓慢，心理上很痛苦。开始时是水疗，后来是肌肉强壮，更多的理疗，逐步开始身体训练。那是受难。最难以看见的部分，也是最糟糕的部分，是之后所发生的，当伤病已经明显治愈了时。重返赛场，你得克服把脚踩到地上、迈腿跑动、急停和变向时的恐惧。”
“害怕旧伤复发，使你心里更紧张，你会下意识地保护你受过伤的地方。那反倒使你更容易受伤，因此小伤不断。还有，受了伤之后，你不敢再卖劲儿地训练。你怕跟腱再拉断，你怕半月板再坏了。在场上，你也不敢再猛做动作。发挥受到了影响，因为你的信心受到了打击。由于害怕，你的注意力、你的洞察力也会受影响。尽管你再努力，事情不会再是原来的样子。”
当裁判经常挨骂，但戈麦斯却认为，伤病比挨骂更糟糕。“伤病比无谓的辱骂、瞬间的攻讦和飞向错误方向的打火机更糟糕。或许正是因为这个原因，向裁判们提供个性化、符合其特点的训练支持愈发显得重要，这包括在日常训练中、热身时和赛后恢复时的支持。”
