尸体解剖
关节软骨是一种光滑、光滑的材料，覆盖着构成膝关节的骨头末端。关节软骨允许表面相互滑动而不会损伤任何表面。通过在膝关节上分散力量，半月板保护关节软骨不受关节表面小区域的过大压力。没有半月板，膝关节上的力量集中在一个小区域，导致关节软骨的损伤和退化，这种情况称为骨关节炎。
半月板是什么？
半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于小腿胫骨平台内侧和外侧的关节面。
C型内侧半月板位于膝盖内侧，最靠近你的另一个膝盖。O型外侧半月板位于膝关节外侧。
半月板到底对膝盖有什么帮助？
关节减震
这两个半月板就像膝盖上的减震器。在胫骨和大腿骨之间形成一个垫圈，有助于分散穿过关节的力量。
保护关节软骨
关节软骨是一种光滑、光滑的材料，覆盖着构成膝关节的骨头末端。关节软骨允许表面相互滑动而不会损伤任何表面。通过在膝关节上分散力量，半月板保护关节软骨不受关节表面小区域的过大压力。没有半月板，膝关节上的力量集中在一个小区域，导致关节软骨的损伤和退化，这种情况称为骨关节炎。
增加关节的稳定
半月板像一块垫片，增加了膝关节的稳定性。他们将胫骨的表面转化为浅窝，这比平坦的表面更稳定。没有半月板，圆形的股骨就会在胫骨平坦的表面上滑动，关节稳定性不足。
半月板损伤的表现
半月板撕裂最常见的问题是疼痛。疼痛可在靠近半月板位置的膝关节边缘感受到。或者疼痛可能更模糊，包括整个膝盖。
膝盖可能肿胀，使它感到僵硬和紧绷。这通常是因为在膝关节内积液。
如果撕裂足够大，膝关节也可以发生绞索。绞索指的是不能完全伸直膝盖。这可能发生在半月板的碎片脱落并被卡在膝盖的铰链机构中。
半月板撕裂会引起长期的问题。撕裂的半月板在关节软骨上不断摩擦，可能导致关节表面磨损，导致膝关节骨性关节炎。
什么情况下半月板容易损伤?
半月板损伤可以发生在任何年龄，但其原因对每个年龄组有些不同。
21～30岁发生半月板损伤的病人，常常有明确的外伤经历，多由剧烈运动损伤所致；年龄较大的患者中，一般没有明确的外伤或者外伤比较轻微，多为慢性损伤。这些半月板撕裂通常被认为是膝关节骨性关节炎的一部分。退行性病变导致半月板磨损，并向许多方向撕裂。男性比女性多。
你的习惯正在损伤半月板！
半月板是一个软骨组织，突然的挤压动作及研磨力量，是半月板损伤的主要原因。一般导致半月板损伤有四个因素
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01
膝关节半弯曲
02
内收或外展（膝关节向内或向外活动）
03
重力挤压
04
旋转力量
（1）在下肢负重，足部固定时，如果膝关节在伸屈过程中同时出现旋转运动,半月板挤压于股骨和胫骨之间,在承受垂直压力的同时,又要遭受水平方向上的牵拉或剪切压力,容易造成半月板的损伤。
（2）半蹲位或蹲位工作：
如矿井下煤矿工人长期蹲位铲煤和抛煤动作也容易发生半月板损伤。
（3）下肢力线不良：
很多女性由于臀部力量的不足和习惯的问题，经常在运动过程中出现下肢膝内扣的状态，日常轻微运动可能没有影响，但是在进行跳跃和剧烈运动时膝内扣的运动模式，很容易导致半月的损伤。
半月板损伤到底能不能修复？
这个问题取决于损伤的程度和部位。
半月板中央部位无血液供应，其营养主要来源于关节内的液体。只有半月板外围的边缘部分（约占半月板的10%～30%）有血液供应。因此，除了半月板外围的边缘撕裂容易愈合外，其他部位撕裂由于没有血液供应，很难愈合。
半月板损伤之后一定需要手术吗？
（1）在成人半月板红-红区、红-白区范围内的半月板损伤，可以考虑保守治疗。
（2）一般认为不完全的、小的(5mm)、稳定的边缘撕裂，如果没有出现关节不稳定（关节不能稳定地进行正常运动），可不做手术处理，经3～6周的保护后可以愈合。
（3）由于14岁以前半月板中存在较多的大血管,14岁以后75%的大血管从半月板内消失,仅在周围有血管,所以许多学者认为14岁以下的半月板损伤保守治疗是有效的。
（以上图片来源网络，侵删）
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