半月板损伤是以膝关节局限性疼痛，膝关节弹响为主要症状的骨科疾病。
很多人都不知道自己得了半月板损伤，去医院检查以后才发现，为此就有很多的疑问。也有一部分人觉得半月板损伤并不是大的问题，休整上几个月就好了。
到底关于半月板损伤的这些说法是正确还是错误的，很多人都想知道，接下来就让我们一起来了解一下。
半月板损伤是什么原因导致的？
1、超负荷的运动
运动员或者一些运动爱好者之所以是出现半月板损伤的高发人群，就是因为运动负荷导致的。过度运动会增加膝盖部位半月板的压力，加上不正确的运动姿势，经常扭转膝盖，都会导致半月板损伤出现。
2、受到外伤
当膝盖受到外部撞击或者伤害的时候，膝关节没有办法承重，就会引发半月板损伤。除了半月板损伤以外，有可能还同时有韧带拉伤或者滑膜积液等问题，需要全部找出来进行一一的治疗。
3、有退变性的损伤
之所以出现半月板损伤，有可能是和膝盖的退变性损伤有关。本身膝关节就有其他方面的疾病，没有治疗，半月板的营养没有跟上，就会导致退变，半月板就会慢慢的被磨损，久而久之就出现半月板损伤。之所以一些不爱运动的普通人，会出现半月板损伤的情况，就是因为这个原因导致。
半月板损伤应该怎么治疗？
半月板损伤如果非常轻微，可以先进行保守的治疗，也就是说先固定修复，然后多加休息，适当地进行针对性的锻炼，改善不适症状，恢复运动能力。如果损伤比较严重了，达到了半月板撕裂的程度，这个时候就必须得通过手术的方式进行治疗了，不然问题会变得越来越严重。
如果是因为退变性损伤导致的半月板损伤，恢复起来比较困难，要在生活中做好相关的康复训练，慢慢地把病情控制住，不要让它更严重。
半月板损伤患者怎样做好护理？
在治疗的同时，也要在生活中注意相关的问题，不能为治疗拖后腿。在治疗的过程中不要进行运动，在这方面不要逞强要休息，即使运动也不要是高强度的运动，要进行康复训练。在治疗结束以后，运动上也要循序渐进，在运动之前做好充分的准备工作活动活动关节，不要让自己的关节再次受伤。
除此以外，天气慢慢变得寒冷，要做好膝盖的保暖问题，必要时带上护膝。如果发现自己的膝盖依然非常的疼痛，这个时候不要硬扛，医院做详细的检查，看到底是什么原因所致，然后进行针对性的治疗，不至于让半月板损伤的治疗成果前功尽弃。
医院温馨提示：
半月板的重要性不言而喻，如果出现了半月板损伤，医院寻求医生的帮助。这个部位并不是自己就能够恢复的，它不容易愈合，解决半月板损伤问题，必须得以科学为前提，听医生的指导和建议。
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