半月板损伤是一种最常见的膝关节软骨损伤。当患者在活动的过程中，做半蹲姿势用力扭曲或者旋转膝盖、急停急转等动作时，特别是作用于承重腿，很可能会造成半月板损伤。
1、半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板损伤具有缓冲作用，保护关节面软骨不受到损伤。
2、半月板损伤的主要风险因素是激烈的对抗运动和年龄上升导致的软骨组织退化，多见于排球、足球运动。
3、膝关节半月板损伤的治疗可根据患者的严重程度和损伤类型采取保守治疗和手术治疗。术中根据半月板损伤的程度可以考虑修整或者缝合或者切除。
4、膝关节半月板损伤的患者应该尽可能卧床休息，保护膝关节，并且应遵医嘱治疗；之后在康复治疗师的指导下进行膝关节康复的训练。
5、患者平时要注重腿部肌肉的强化锻炼，运动前做热身运动，戴护膝等必要的保护措施来保护膝关节，尽可能的降低发生半月板损伤的概率。
病因
半月板具有缓冲作用，可以防止关节面软骨受冲击造成的损伤。半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。
疾病因素
半月板损伤一般由激烈的对抗运动和年龄上升导致的软骨组织退化引起，通常不由疾病引起。
非疾病因素
剧烈的对抗性运动，如橄榄球和足球。
需要跳跃急停的运动，如排球和篮球。
用力深蹲以及抬举重物。
年龄，老年人随着年龄增加，软组织退化、脆弱出现半月板损伤。
症状
多数半月板损伤患者有明显外伤史，经常会出现关节肿胀、僵硬、疼痛、屈伸活动受限等症状。
疼痛
受伤后立即产生剧烈的疼痛，疼痛范围在损伤的一侧，随时间的延长，疼痛可减轻。
肿胀
受伤一段时间后，患者可出现膝关节肿胀，皮下淤血。肿胀是由于损伤使滑液分泌增加、渗出增多，从而发生了关节内的积液所致。
伴随症状
患者膝关节半月板发生损伤的瞬间有种骨骼爆裂的感觉。
在膝关节扭曲或者转动时会产生关节疼痛。
当患者尝试活动屈伸膝关节时，可能会有关节被锁定的感觉。
并发症
软骨的损伤
膝关节半月板跟软骨是直接相连的，半月板损伤会导致软骨进一步的损伤。
膝关节交锁
半月板损伤之后，可能会形成游离的骨头部分，在关节腔内就会犯卡。
医院温馨提示
1、体育运动前要做好热身活动，提高肌肉的应激水平，对关节具有良好的保护作用。
2、膝关节韧带松弛者，可佩戴护膝，在活动时可以避免膝关节的过伸，减少半月板损伤发生的概率。
3、对于中老年人要尽量避免长期长距离的行走。每天保持恒定的适度的行走步数，以不感觉膝关节疲劳和不适为度。
4、长期久站者避免膝关节长久处于过度伸直的姿势。
5、体重超标者应主要通过控制饮食来控制体重，减轻全身关节包括膝关节的负担。
6、家务劳作繁重者，应调整生活习惯和生活方式，避免膝关节的过度负担。
7、经常锻炼使腿部肌肉强壮，尤其是股四头肌的锻炼。
省、市医保定点单位
省、市工伤保险定点单位
医院
甘医院
医院医院
医院
