北京治白癜风最好的专科医院 http://m.39.net/pf/a_4639378.html一个多月前，张先生打算去开水房倒一杯水，然而，当他想端起杯子的时候惊讶地发现，自己竟然端不起来了，手腕处传来阵阵疼痛，医院就诊。
原来，张先生是腕关节处的三角纤维软骨复合体损伤。而这一切和他最爱的运动——打羽毛球有关。
腕关节受伤
60%是劳损或者扭伤
40岁的张先生酷爱打羽毛球，每周至少要打3次，每次都要打上两三个小时。两个多月前，他在打球时右手手腕扭伤了一下。当时，张先生因为手腕疼痛，停止了打球，但他也没太在意，没过几天，就又继续打球了。直到一个月后，他突然发现自己的右手连杯子都端不住了，这才着了急。
“重物拿不起来，手腕不能用劲，一用就痛。”于是，张医院骨科马伟博士处就诊。
“张先生是三角纤维软骨复合体损伤，不过所幸还没有完全撕裂，不需要做关节镜修补手术。”马伟给张先生做了手腕固定，并嘱咐他定期复查，看恢复情况。
马伟正在进行手术
前两天，张先生再次来到马伟的门诊进行复查。经检查，张先生手腕处的三角纤维软骨复合体损伤已经慢慢愈合，接下来需要进一步做关节康复锻炼。
“相对而言，腕关节受伤的患者比膝关节的少得多，大概每个月碰到10例左右。”马伟介绍，这些患者，60%是劳损或者扭伤，也有部分人群是因为外伤导致的。
比如上周，马伟就碰到了一个13岁的病人。他是初二男生，在上体育课时，不小心摔倒，手掌撑地，结果出现了腕关节韧带扭伤，同样也是做了固定处理。
如何预防腕关节受伤
提重物时勿旋转手腕
马伟介绍，这些病人往往是医院就诊的，而且大多和张先生一样，是三角纤维软骨复合体损伤导致的。除了三角纤维软骨损伤外，还有些是因为腕关节不稳、尺骨撞击综合征、腕骨及掌骨病变或撞击等来就诊的。
“由于腕关节间隙小，开放手术视野不清，手术操作比起其他关节来更为复杂和困难，目前主要应用腕关节镜技术来进行检查明确诊断及治疗。”因此，马伟提醒市民，如果出现问题，要及早就诊，万不可拖延。
他建议，如果手提重物关节持续存在疼痛，或者休息超过一周腕关节仍不能用劲，医院就诊。
那么，日常生活中应该如何预防腕关节受伤呢？马伟提醒，日常爱运动的人，尤其是打羽毛球、篮球等涉及到手部活动较多的运动，要注意戴好护腕；常做家务的人也要引起警惕，比如有些人喜欢在搓衣板上搓洗衣服，建议要尽量减少长时间做搓洗或旋转手腕的动作，或者隔一会就换只手进行搓洗，还有厨师、手工艺者，动手劳作的时间不宜持续过久，要适当进行休息。
“还有一点要注意的是，市民在提较重的物品时，尽量避免旋转手腕的动作，否则也容易造成腕关节损伤。”马伟说。
来源｜青年时报整理编辑
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