身边有很多的少年喜欢踢足球，喜欢足球这项运动，可有些时候呢，会为了着急进球，出现一些操之过急的人，也就是原本这样的运动量就很大的情况下，就特别的容易造成膝盖的损伤，扭伤膝关节，再加上不及时合理的治疗，就会让膝关节肿胀，红肿，疼痛，还会影响到活动困难的现象，这就是我们常说的滑膜炎，膝盖骨滑膜处有了炎症。
一、病因
1.滑膜炎在热爱运动的人身上是最常见的一种病，因为运动中，难免必不可少，随时随地的都会给膝盖关节造成小摩擦，伤害，受到伤害后处理的方法又不当，就直接造成滑膜的炎症的发生。
2.年纪增大的人，年纪大了以后，骨骼也跟着年龄增长了，慢慢也就会发生退化，骨骼里的钙的丧失，体质下降，就好比，供给满足不了消耗。
受到寒风，冷气也是一方面，身体任何一个部位都害怕湿寒的侵袭。
二、症状
1.在每天起床的时候，可以明显感觉膝关节僵硬，还伴着疼痛，出门下楼梯会发软，小腿无力气，软绵绵的，随时出现摔倒可能，滑膜炎不及时治疗会产生恶化，膝关节每次疼痛一次就会加重病情一次，后期患者会丧失劳动的能力，甚至瘫痪，给生活带来极大的影响。
2.滑膜炎会出现关节的变形，就好比有的人腿脚不便利，出现O形腿，内八字腿，这就是因为关节里面滑膜积水，造成的慢慢双腿变形。
三、治疗
1.苏木加白酒、
准备材料，白酒一升。苏木80克，
制作方法，将苏木捣成碎末，准备ml的水。把苏木和白酒放在锅里，上火煎煮。煮热以后等待温热后敷在疼痛处或患处。记得要过滤掉碎渣，功效可以缓解疼痛。
2.麻油加茄子、
准备材料，麻油，芝麻酱，香菜，韭菜，蒜泥，盐，茄子克。
制作方法，先把茄子去皮。洗净，切成0.2cm厚的茄子片，放在碗里。上蒸笼蒸20到30分钟。茄子熟了以后可以稍微等一下放凉，然后把蒸过的茄子去掉水，添加。韭菜，蒜泥，盐，芝麻酱，麻油，香菜，搅拌均匀就可以了。
四、护理
1.患者最需要防御的就是冷空气的袭击，关节一定要做好保暖的工作，可以在膝盖处佩戴护具来加以保护，夏天吹空调开电扇的时候，也不要对着双腿一直吹风。
2.多吃一些富含钙质的食物，补充身体流失的钙质，比如多吃大豆，黑豆，红豆，粗粮，鱼，加强补充骨骼的质量，对骨质方面的病有很大的帮助效果。
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