有哪些医院治白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/生活中，半月板损伤的患者十分常见，但许多患者对于半月板损伤的基本知识了解甚少，什么是半月板?什么情况下半月板容易损伤?要如何治疗?今天我们来聊聊半月板的那些事。
什么是半月板？
半月板是镶嵌于膝关节股骨髁与胫骨平台之间类似垫片的一块半月形、截面呈三角形的纤维软骨，为匹配不规则的股骨髁和胫骨平台而生，内外侧各一个。
内侧半月板呈"C"形，和内侧副韧带联系紧密，活动度较小；
外侧半月板呈"O"形，和外侧副韧带没有直接相连，活动度较大。
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半月板损伤症状
半月板损伤可分为急性损伤和慢性损伤。
急性半月板损伤，患者常常会有明确外伤史，通常在剧烈活动中突然损伤（如打球、重体力工作时）。当膝关节突然旋转或跳起落地时，患者突然间感出现关节剧痛，不能伸直，并迅速出现关节肿胀，此时关节内可能因半月板撕裂出现积血。
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慢性半月板损伤，患者可能没有明确的外伤史，主要表现为：
疼
走路时明显感觉到膝盖疼痛，坐下或者躺下休息时，感觉膝盖疼痛减轻。
响
会有弹响的声音，就好像摁圆珠笔、自动铅笔的声音似的，声音时大时小，也有时候，并没有出声，但是自己感觉膝关节里出现了声音。
咔
膝关节在活动时，出现“咔哒”的响声，并且关节不能伸直，需要借助外力晃动几下小腿，再次听到“咔哒”声后关节能够伸直。这里有一个专业词语称为“膝盖交锁”，通常下蹲、站起时会发生这样的情况。但是要提醒的是，膝关节长期疼的中老年人，出现卡的问题不一定是来源于半月板受损，有可能是软骨的问题。
半月板为什么会损伤？1
---对于年轻人来说
在运动之前如果没有做好充分的运动准备，就有可能在膝关节运动的某一瞬间使半月板因受到挤压而撕裂或断裂，造成损伤。
2
---对于老龄人来说
随着年龄的增长，半月板内部结构发生变性、退化，抗压性及耐磨性都逐渐衰退，日积月累缓慢磨损，虽然没有明确的外伤史，但也有可能会出现半月板撕裂。
3
---对于体重过重人群来说
因为体重量较大，导致膝盖承受压力更大，半月板自然容易损伤。
4
---对于前交叉韧带损伤的患者来说
前交叉韧带等膝关节韧带损伤后如果不及时进行处理，膝关节处于不稳状态，反复的膝关节错动甚至扭转也容易继发半月板损伤，特别是内侧半月板后角的损伤，所以青壮年的前交叉韧带损伤者如果来不及或者不愿意接受手术，千万不要进行激烈的运动。
半月板损伤治疗方案保守治疗
.固定膝关节，膝关节用夹板或石膏托伸直位外固定3～4周，促进半月板修复。
.药物治疗，服消炎止痛的药物，并外敷消炎止痛膏药。
.关节腔注射玻璃酸钠，增加关节液的黏滞性和弹性，有润滑和吸收震荡作用，从而保护病变半月板。
.按康复训练计划行功能锻炼，增强肌群力量，增加膝关节稳定性。
手术治疗
现在大多手术采用关节镜微创术，优势在于手术切口小、创伤轻、术后可早期行功能锻炼。同时还可以很好地探查膝关节各部分，了解是否伴有关节软骨、韧带损伤等复合伤，以便一并治疗。目前，关节镜手术已代替开放手术，成为半月板损伤治疗的最佳手段。
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半月板损伤很常见，平时该如何预防呢？
1.运动前要充分做好准备活动，将膝关节周围的肌肉韧带充分活动开。
2.加强股四头肌的力量练习，增加关节稳定性。
3.避免在疲劳状态下进行剧烈的运动，以免因反应迟钝、活动协调性差而引起半月板损伤。
4.运动时注意个人防护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
5.老年人要避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、避免爬山和长时间走路。
6.日常生活中，要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低半月板意外损伤。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
关节疼痛不要忍
早发现，早治疗
您如果出现了膝关节疼痛不适症状，建议及时就医，医生可以针对不同的病情程度采取不同的治疗方法。
早发现，早治疗，可以将疾病控制在初期，不使其继续发展，将其对生活的影响降低到最小程度。
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