华声在线5月12日讯（湖南日报·华声在线记者段涵敏通讯员李金平朱文青）记者今天从南华医院获悉，该院骨关节门诊近一个月共接诊了余例因膝关节疼痛前来就诊的初三学生，医生提醒，“休息”太久的膝关节如“重新启动”，需经过“热身”、“加油”，再到“冲刺”阶段。
南华医院运动医学、关节、骨病科丑克主任介绍，出现膝关节疼痛症状的学生大部分诊断为膝关节鹅足腱炎（主要表现为膝关节内侧疼痛）、膝关节髌腱炎（主要表现为膝关节前方疼痛）和胫骨结节骨骺炎（主要表现为膝关节下方疼痛）。分析原因主要是因为受疫情影响，孩子们在家呆了将近4个月，很多孩子缺乏运动，也不想运动。复学后由于面临初三体育中考，很多学校需要每天跑步训练，长期宅家、缺乏锻炼的孩子们突然加大运动量，膝关节容易受伤。所幸这些疾病大部分通过暂停训练，适当休息便能好转，如强行继续训练，有可能造成更严重的膝关节半月板甚至韧带的损伤，那就需要手术治疗。
医生提醒，突然高强度的跑步训练容易导致韧带拉伤发炎，跑步之前应热身，并逐渐增大训练量，切勿急于求成。选择合适的跑步鞋，学会科学的跑步姿势及方法有利于提高跑步成绩。如发现膝关节或者踝关节疼痛不适，应先暂停训练适当休息，如不能缓解要及时就诊，避免造成更严重的伤害。