打篮球三原则，帅，更帅，再帅点。最好能转身过人以后再穿裆过下一个然后空中转体三百六十度灌篮。这样的结果很可能收获迷妹的尖叫，当然也可能收获一份膝关节半月板损伤。
如图所示，大家从图一看到的“夹心”、图看到的那个“C”和“O”就是我们的半月板了。其中左边像“C”是内侧半月板，右边像“O”是外侧半月板。它俩是缓冲震荡、稳定我们膝关节的好兄弟。
球类运动员、矿工、搬运工等容易发生半月板损伤。撕裂性外力和研磨性外力这两种外力因素是导致半月板破裂的主要外在因素。
而篮球运动，最多见于撕裂性外力:打篮球时，运动员的膝关节大多时候是半蹲的状态，这时膝关节周围的肌肉和韧带比较松弛，膝关节会变得不稳定。半月板因半屈曲而位置靠后。这时，运动员一转身，膝关节自然会转动，半月板就会和股骨髁上紧贴，并和它一起运动，而此时它跟下面的胫骨平台中间形成了很大的旋转摩擦剪力，当半月板承受不了这种摩擦力时，就会发生撕裂性的损伤。
简而言之，就是半蹲时突然转身容易造成半月板损伤。
受伤以后患者会感觉到：走路和上下坡的时候膝关节疼痛不适，部分患者可出现跛行、屈伸关节有弹响或者“交锁感（关节像被‘卡住’了）”、膝关节不能过伸和屈曲、关节间隙压痛、麦氏试验阳性、挤压研磨试验阳性。
出现医院做进一步的检查与诊治，以免耽误病情。
过人虽帅，但要量力而为哦。