大家好，我是骨科马医生。很多人都不知道，半月板损伤其实有的根本不用治。
半月板损伤多数是由于外伤引起的，如果损伤的程度不是很严重，没有出现撕裂的情况，而且患者比较年轻，自身体质也比较好，通常可以采取保守治疗的方式进行改善。
一般可以通过石膏外固定的方式进行改善，同时在医生的指导下，使用一些止痛药物或者使用一些营养软骨的药物进行改善。
但如果半月板损伤的程度比较严重，出现了明显撕裂或者是完全断裂的情况，就需要采取手术进行治疗。
有这种情况的话，就需要及时就医，在医生指导下选择合适的手术方式。在日常生活中，我们需要注意多休息，避免做剧烈运动，防止二次受伤。
饮食上可以多吃一些蛋白质、钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够辅助促进身体恢复。