几天前，我的一位老患者跟我说：“大夫，过两天我带个邻居来，辛苦您给看看。我这病就是您给看好的，我信您就让邻居也过来找您看了”。果不其然，今天门诊的时候，就看到的她说的这位邻居，经过简单的了解，得知这位邻居今年68岁了，早些年右膝关节受过外伤，打了一个月石膏，后来不时能感觉到关节有弹响及交琐，几年前症状加重，还在他院做了“右膝关节镜下前交叉韧带重建、半月板修复成型术”，术后恢复虽然还不错，但每次稍微劳累一点，右膝关节疼痛感就非常明显。最近更是上下楼，便疼痛难忍。
进一步完善了相关检查，明确诊断：
中医诊断：痹症-气滞血瘀证
西医诊断：1.膝关节半月板撕裂伤2.膝关节交叉韧带损伤3.膝关节退行性改变。
邻居对于这次疼痛的加剧很困惑，他说：因为之前就做过手术了，平时已经很注意保护右膝了，没想到又发作了。
其实在日常生活中，像饮食、情志、劳累、负重、外受寒湿之邪都可以引起关节症状的加重，所以在平时的护理上，一定要多加注意。尤其是现在已经进入冬天，气温低，一定要做好关节的保暖。在治疗方面，除了予以塞来昔布胶囊消炎止痛，还可以配合中药熏洗、内服、针灸等手段治疗。
对于半月板经常弹响及交琐甚至已经有损伤的朋友们，我想说：
1.注意休息，避免过度劳累及受累关节负重，适当进行肢体关节功能锻炼，注意保暖，避免受凉；调畅情志，勿过怒、过悲等。
2.如出现膝关节疼痛、肿胀、活动障碍、肤温升高等不适，随时就诊。
3.定期复查，进行膝关节影像学检查，如有加重情况，及时就诊。
4.佩戴护膝，护膝能起到保暖、支撑的作用，对于膝关节的防护重要的作用。护膝注意不要戴太紧，以免阻碍局部的血液循环。不要过度运动，减少爬山、劲跑等活动。
上下楼出现“咯噔”响的症状，你遇到过吗？你的半月板现在是否还健康呢？欢迎你在评论区积极留言，如果你也想改善症状，得到治疗，赶紧留言吧！我是骨科医生种涛，原为你的骨骼健康，保驾护航！