膝关节是人体很重要的一个部位，一旦受损或者疼痛严重，都会影响正常的工作生活，保护膝关节刻不容缓，平时在生活中也应该做好防护工作，这样才不至于引发膝盖疼痛的情况。患者在发病之后也需要及时的来治疗，慢慢恢复健康。
选择合适的膝盖疼治疗方式，才可以让膝盖恢复健康，常见的治疗方式主要有以下几种：
第一，物理治疗法。
物理治疗法就是选择一些超短波、微波等红光的照射，可以有效促进血液循环，从而更好的缓减膝盖疼痛，在治疗的效果上也比较好。
第二，药物治疗法。
药物治疗法选择的就是一些抗生素，除了可以起到消炎止痛的作用之外，也可以有效缓减病症，长期服用可能也会引发其他的并发症，需要慎用。
第三，手术治疗法。
手术治疗是比较严重的情况，一般选择手术治疗也需要听取医生的建议，在切除半月板或者是人工更换膝关节都需要慎重，并不是所有人都可以手术治疗。
膝盖在受损之后也可以做好日常的保健工作，我们可以看看在日常生活中膝盖疼应该怎么来做？
1、做好膝盖的保暖工作。
膝盖关节炎在变天的时候会有明显的疼痛感，针对这种情况需要及时做好保暖工作，可以缓减膝盖的疼痛，也可以避免因为变天而引发的关节炎。
2、做好按摩工作。
平常出现疼痛的时候都可以按摩缓减，按摩是可以有效促进血液循环，在治疗膝盖疼痛的效果上也很好，这样可以让膝关节更加灵活，也可以有效缓减膝盖老化的速度。
3、减少剧烈运动。
剧烈运动对膝关节的损伤很大，平时跳绳或者是打篮球等都需要避免，尤其是膝关节本身就疼痛，一定要减少运动量，防止造成二次损伤，从而引发更严重的疾病。
4、做好补钙工作。
很多老年人在出现膝盖疼痛的时候，也有可能是因为缺钙所引发的，这跟身体机能老化有很大的关系。平时可以适量的补钙，这样可以增加骨头的柔韧性，也可以减少膝盖疾病的发生。
总之，膝关节疼痛一定要重视，不然关节变形之后想要恢复就很难。平时可以采取物理治疗法，也可以选择药物和手术治疗法，在日常生活中也可以多多按摩，减少运动，都可以让你的膝关节少受损伤，从而更好的改善关节柔韧性，也可以缓减疼痛。