半月板损伤是膝关节常见的损伤性疾病，如果损伤程度不是很严重，及时保守治疗即可，但有的患者病情较重，半月板损伤严重，甚至丧失功能，严重影响日常生活和健康，需要采取手术治疗。
俗话说，完成半月板手术需要一定的时间，持续天，如果日常护理不到位，对身体康复的速度有很大影响。半月板手术后在1-14周，不同的阶段，护理的重点不同，方法自然也不一样，如果能一个一个做，膝盖康复会更快，下面具体介绍每个阶段的护理方法。
半月板手术后，如何护理？
半月板手术后1-4周内：在此阶段可进行膝关节屈伸训练，并可进行足钩和足部伸展运动，脚应尽量伸展到上沟，然后向下伸展，一天重复几次。这个简单的动作可以帮助促进下肢的血液循环，因为你在手术后之后需要更多的休息，但是你不能完全躺着，这样做可以在很大程度上帮助预防静脉血栓形成。
这里基础上，一周后左右可以坐着锻炼、练习，也可以坐下来吊腿，但最佳弯曲角度不宜超过90度，否则多道防线可以抬腿。这将增加关节的活动范围，增加肌肉力量和促进恢复。
术后5-7周：从开始躺下运动、坐姿运动，可以逐渐过渡到站立运动，恢复腿部本体感觉，可以经常单脚站立，训练平衡。在这个阶段，你可以试着离开拐杖。
术后8-14周内：现阶段，康复速度已达到一定效果，患肢能承受重量，加强之前的垂直腿部连接，角度可以达到90度甚至更大；同时为了恢复大腿肌肉的力量，可以做靠墙慢慢蹲下，大腿和墙壁的角度是90度，这可以帮助锻炼膝盖和加强运动，他不是很大。
根据术后不同时间进行护理，膝关节会恢复较快，如果膝关节不能负重情况下，使用站立康复训练，反而会加重膝关节不适。
除了正确的护理外，术后患者还应定期复查，注意膝关节恢复的过程，是恢复正常还是太慢？我们也可以知道是否还有肉眼看不到的异常。复诊的具体时间和间隔时间以医生的意见为准。
日常饮食也需要调整，术后饮食宜清淡，少食易刺激伤口的食物，如烟、酒、胡椒、火锅等重口味食物，建议多吃一些水果蔬菜、豆制品、喝点牛奶、补充维生素、蛋白质、钙等有助于康复的营养素，营养要均衡。
还要注意保持膝盖的温暖，现在是秋天，最好不要在阴冷呆太久，保护好你的膝盖，防止潮湿和冷空气的侵入。能对膝盖进行热敷，减少不适，促进局部血液循环。
综上所述，半月板手术后，在护理方面，一定要多加注意，术后1-14周内，不同的事情，不同的护理重点，具体的方法上面都有介绍，希望大家多注意，做到体位，一步一步，不要急着发现太感人，膝盖会更快康复。