生活中你是否存在有膝盖疼的表现吗？有时走路，走一会就感觉膝盖困疼，就想坐那歇歇，晚上劳累一天，睡觉的时候发现膝盖很是肿胀，其实，你只知道自己的膝关节出现了问题，却不知这是滑膜炎在作怪。由于对疾病的缺乏认识，很多人会为此影响治疗的最佳时期的。
滑膜炎的出现受哪些因素的影响？
1、骨质损伤
运动的时候膝盖出现急性创伤，导致的膝关节扭伤、半月板损伤，就会诱发滑膜炎。
2、体重过重
体重过大会增加关节的负荷，增加关节的磨损，超重的人应该引起注意，适当的控制体重。
3、关节感染
由于外伤，扭伤，骨折等因素，关节内部有时候会有红肿的现象，容易导致细菌感染，形成滑膜炎。
那么滑膜炎会给我们的身体带来什么危害呢？
1、导致瘫痪
严重的时候会导致骨头坏死，血液流通不顺畅，就会瘫痪在床，不能正常的生活。
2、关节变形
这一般都是滑膜炎的后期才会形成的，膝关节积液严重，关节畸形，有时候是关节慢慢地变大。
3、出现骨刺
滑膜炎长时间没有得到缓解的话就会导致膝部积血积液严重，软骨受到腐蚀受损，导致骨关节上出现骨刺。
滑膜炎的治疗方法：
1、热敷姜椒
准备材料：克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白
热敷方法：首先将以上的材料全部都切碎，然后放在同一个布袋当中。敷在关节疼痛的部位，再加上一个热水袋开始热敷。半个小时即可。
功效分析：因为生姜是是一种辛温食材具有很强的散寒止痛功能。花椒也是辛温的食材，具有散寒除湿的功能。把这些食材当做药引子放在膝关节的疼痛部位，加上热水袋开始热敷是能使毛孔打开，穿透皮肤增强疗效的功能。
饮食有哪些需要注意？
1、患者可以少吃一点牛奶跟巧克力等导致关节炎过敏的食物，因为这些食物可能会使关节炎加重。
2、少吃一些胆固醇高的食物，比如肥肉或者酸性的食物，也是不能吃的，这些食物能破坏骨质，容易患上骨质疏松的。
4、烟、酒、这些一定是滑膜炎患者禁忌的食物，这些不仅对关节炎有损伤，更对身体也是很大的损伤。
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