最近有很多读者妈妈在后台留言生完孩子之后都有以下几种困惑。
萌萌达生完孩子后，满心欢喜的想和宝宝多亲近，奈何一抱起孩子就手腕疼！
茵刚生完宝宝坐月子中，手指头肿的不像样子，怎么回事？我也没听说过谁坐个月子手指头会肿啊？
天空之城生完孩子有一年多了，但是不知道从什么时候开始，手腕开始疼，现在感觉做家务时拿东西很费劲...
SUMMY我生完刚3个月，双手麻木真是拿东西都吃力，这就是传说中的妈咪手吗？
Lina我生宝宝之后每天早上起床手指都有胀感，抓拳头崩紧崩紧的，怎么回事？
其实，这都是“妈妈手”现象喔！
妈妈手的学名就是腱鞘炎，之所以叫做妈妈手也是因为产后妈妈患的几率是相当的高。
什么是腱鞘炎？腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘.
大拇指和手腕处的疼痛（也有可能每个手指都出现关节痛）。
主要是由于女性经常使用大拇指和腕关节，以及用力不当，使肌腱与腱鞘不断产生磨擦、劳损、压力增加，可以导致关节疼痛的发生，诊断为腱鞘炎或类风湿性关节炎。
妈妈们为什么是高发人群？①产后抱孩子的姿势
很多妈妈常常是长时间用手腕托住婴儿头部，没有理解到正确姿势，从而拉伤手腕的肌腱。
②使用电子设备
如果经常使用手机、电脑鼠标，长时间的做伸展手腕及大拇指的动作就很有可能造成产后腱鞘炎。
③产后气血弱
产后女性气血虚弱，若手臂受了点风寒，寒气则滞留在肌肉、关节间，就容易引起肌腱、神经发炎。
得了妈妈手怎么办？1.充分休息，避免过度使用，尤其避免引起疼痛的动作和活动；
2.冰敷——疼痛急性期每4-6小时一次，每次15分钟，应使用毛巾间隔冰块和皮肤，避免冻伤；
3.在疼痛缓解后，进行一些关节伸展性的康复运动。
4.若没有缓解或病情严重的，医院就医，可以让医生开些非甾体类抗炎药，也可以在医生的建议下做超声波治疗、电疗等。
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