长时间盘腿坐、跪坐和蹲姿伤害膝盖吗
在临床中,我们发现有盘腿坐习惯的人患双膝关节骨关节炎的机会高出没有这个习惯的人近5倍。习惯跪坐和蹲位工作的人员患膝骨关节炎的概率也明显高于一般人。
很多人喜欢在床上放个小桌,将手提电脑一放,盘腿坐在床上办公。感觉很随意,很方便,可是却不知道自觉舒服随意的坐姿会给膝盖健康带来极大的隐患。盘腿坐,膝盖的生理弯曲达到极致,使膝关节处的软骨承受的压力过高,时间长了,就容易造成关节软骨的损伤。
另外,盘腿坐时间过长,使人双下肢的静脉回流不畅,动脉供血受阻,下肢容易出现酸麻胀等症状。
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