转转关节百病的养生经
这几天正在学习针灸穴位图,发现在手腕关节、脚腕关节等部位有很多重要穴位,比如经络的原穴、经穴等。(太冲穴是肝经的原穴,‘原’就是‘发源、原动力’的意思)
男性邻居80多岁了,耳不聋,眼不花,每天最喜欢做的运动就是转手关节和脚关节,每天转下。我也学着转关节。转了一周,感觉真是好极了。
这是因为转关节有“牵一发而动全身”的效应,即四两拨千机的作用,最简单的动作就能治人体最严重的疾病,人类常把最简单的事情复杂化。
小小的功法,却能调动全身十二条经络的原穴。原穴本来就是各条经络相同的接口,这一转,堵塞不通的经络就会被接通。有许多人的表里经、子母经交接不畅,如肝胆为表里,胆经是肝经排浊气的出口,若交接不畅,浊气就会堵在肝经里,肝必须受到损害。肝经属木,心经属火,木为火之母,二者为母子关系。若两经交接受阻,必然会形成“木不生火”的情况,也就是所谓的“心脏供血不足”。
为了增加大家的兴趣,建议大家平躺在床上,双脚同时写“马”字,右脚写正字“马”,左脚写反字’马‘,如果您能同时顺时针,或逆时针转足,或一顺一逆、一抬一压,那才叫触类旁通呢!
有人问,此法对高血压如何?每日转脚至酸,引血下行,这自然就是最好的降压之法。
至于常坐在电脑桌前的人们,更是可以随着音乐,转转手腕,解决眼疲、颈疼、腰酸的问题,心中郁闷有火气者向外转手腕,心血不足需安神定志者,双手向胸腹内旋转。
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