近日，“刘畊宏女孩受伤”登上热搜。随着刘畊宏的燃脂健身操直播火热，很多习惯了久坐、少动的人们被圈粉，每天打卡健身。
然而，对于平时没有运动习惯，甚至本身膝盖有一定损伤的人来说，“本草纲目”毽子操这类需要旋转膝盖、跳跃的锻炼，一旦练习不当，很容易造成膝关节损伤等运动伤害。
在运动损伤中，膝关节也是最常受伤的部位之一。膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的～2倍，上下坡或上下楼梯时是3～4倍，跑步是4倍，蹲和跪是8倍。
除了运动，膝关节的损伤也离不开生活习惯的“摧残”，例如久坐、运动不当、姿势不良、肥胖、鞋跟过高等都会加速膝关节的损伤，甚至发展成膝关节退行性病变。
何为膝关节退行性病变？
膝盖退行性病变是指膝盖本身随着年龄的增长，关节软骨的老化、磨损、退变，同时伴有膝关节周围出现骨质增生、滑膜增生、关节肿胀等情况。
常常表现为膝关节肿胀、疼痛、行走困难、上楼下楼艰难、站着难蹲下、蹲着站不起来。虽然这个病变进展比较缓慢，每个人的症状表现不全相同，但如果不及早干预，最后会导致膝关节行走功能丧失。
正常的膝关节表面有一层很薄但十分耐摩擦的透明软骨，光滑而有光泽，所以膝关节早期损伤不一定会感觉到疼痛。如果运动不当等原因造成损伤，或者年纪达到45岁以上，会引起这个透明软骨退化、萎缩，从光滑如镜变成局部坏死。之后会出现关节周围肿胀、疼痛、行走困难等一系列症状。
创新干预，重燃关节新“膝”望
对于膝关节损伤，传统治疗一般难以彻底根除，效果相对有限。部分患者甚至需要膝关节置换手术，创伤比较大，费用较高，康复周期至少半年。
所以，平时运动较多，或者45岁以上，甚至已经出现关节不适的人群，要尽快进行针对性检查，及早干预、逆转损伤。
针对膝关节退行性病变不同时期、发展程度，御湘湖多学科专家团队通过多点靶向GRP、骨关节修复专用型抗衰G等多种创新手段，为客户制定个性化的膝关节损伤创新型干预疗法，改善神经系统功能，调节运动系统功能，抗菌抗炎、疏通经络、松解粘连，促进局部循环，缓解疼痛感。
生命的快乐在于行动。保护膝关节，做好日常健康管理，用健康的步伐丈量“万里路”，用行动体验生命的快乐，健康方能“健行”。
GRP—骨关节修复新“膝”望生活从“膝”开始，干细胞让你和半月板损伤说拜拜！膝盖“发凉”难受？小心炎症找上门预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇