半月板损伤是一种很常见的膝关节损伤，半月板因为外形类似半月形，所以叫半月板，内侧外侧各一个，嵌于大腿骨与小腿骨之间，弥补大小腿之间的不对称，增加关节的稳定性和匹配性，减轻震荡冲击。
这些原因会导致半月板损伤
原因一：半月板急性撕裂常见于年轻人，因为各类运动导致的急性膝关节扭伤，引起半月板急性撕裂，所以，对于爱运动的年轻人来说，注意运动姿势和运动强度是非常重要的，运动前要热身，佩戴运动护具，加强肢体的柔韧性和平衡力。
原因二：慢性退变性撕裂常见于中老年人，往往是在轻微创伤或无创伤的情况下发生，中老年人要避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、避免爬山和长时间走路，同时也要加强膝关节周围肌肉的训练，增强膝关节稳定性。
这些症状可能是半月板损伤
症状一：膝关节疼痛，疼痛的范围发生在损伤的一侧，随着时间的延长，疼痛逐渐集中在局部。症状二：膝关节肿胀，有时会伴有皮下淤血。症状三：膝关节弹响，在活动时有膝关节内有响声。症状四：膝关节交锁，膝关节伸、屈时常会突然“卡住”，导致膝关节不能伸屈，当主动或被动活动后，这种现象可以自行缓解。
半月板损伤治疗
保守治疗：包括非药物治疗，比如理疗、局部热敷、冲击波治疗等。药物治疗分口服药和非口服药，非口服药包括外用的膏药，口服药主要是消炎镇痛。手术治疗：在活动过程中膝关节发生严重扭伤，且此后不能恢复活动，经过3-6周的保守治疗后膝关节疼痛没有明显好转的情况下，就需要通过手术治疗。一旦出现损伤症状，一定要及时就医，科学、专业的治疗和康复，拖得越久，不仅会影响生活质量，还可能导致病情加重。