韧带重建与半月板缝合手术之后一般第二天就可以做一点点运动了。韧带重建与半月板缝合手术以后可以适当的做做冰敷，这样可以有效的防止手术部位的局部肿胀，在冰敷的同时还要配合一点点小幅度的，简单的康复运动。
针对韧带重建以及半月板缝合手术以后，患者要适当的做一做踝泵以及直抬腿练习，踝泵、直抬腿练习可以促进患者的血液循环，有助于患者的手术部位消肿，还可以防止患者的静脉出现栓塞的症状。
最重要的是可以增强患者肱二头肌的力量，然后对膝关节具有稳定作用，防止膝关节在手术后再次遭受损伤。做踝泵、直抬腿练习还可以防止患者的腿部肌肉出现萎缩的症状。
因为做了手术，因此康复训练是很重要的，但是有些事情还是要注意一下的：
第一、不能“知痛”就退，而是要迎痛而上。刚刚开始做康复训练的时候，一些疼痛是在所难免的，所以，患者一定要忍住疼痛，坚持做康复训练，不能因为疼就不继续做康复训练了，但是也不能急于求成做高难度的康复运动。
第二、康复训练要到什么程度才算是可以了呢？每天的康复训练最佳的效果就是患者会感觉到自己的腿部出现酸麻、胀痛的感觉。
第三、在做完康复训练以后，患者最好就是做一下冰敷，做冰敷可以有效的防止运动过后腿部局部出现肿胀的情况。
第四、手术以后，是需要用支具来做支撑的，患者千万不能抵触这个支具，它可以保护好患者受损的以及手术的部位。对于支具的使用与调整，一定要谨遵医生的建议。
第五、在给手术的肢体做运动的时候，也不能忽视了身体的其他部位。做康复训练的时候，最好在专业人员的指导下进行，千万不能自己盲目练习。